Reglas Dolorosas: ¿Cómo Gestionarlas?

Algunas mujeres padecen de reglas dolorosas antes o durante su periodo menstrual.

A esta afección común se le conoce médicamente como dismenorrea, y algunas veces, muchas mujeres recurren a la automedicación para calmar el dolor.

¿Qué es exactamente la dismenorrea?

La dismenorrea se refiere al dolor recurrente causado por las contracciones uterinas que se producen en la parte inferior del abdomen justo antes y durante el período.

Existen dos tipos de dismenorrea: la primaria y la secundaria.

Generalmente, la mayoría de las mujeres no busca atención médica para las reglas dolorosas, ya que recurren a la automedicación con analgésicos y antiinflamatorios.

También la aplicación de compresas tibias suelen ser métodos eficaces para aliviar el dolor.

No obstante, las contracciones uterinas pueden variar de leves a severas.

Normalmente, ocurren por primera vez uno o dos años después del primer período.

Con la edad, generalmente se vuelven menos dolorosos, e incluso, pueden desaparecer por completo después de tener su primer bebé.

Reglas dolorosas

Causas de las reglas dolorosas o dismenorrea

La dismenorrea ocurre debido a las contracciones en el útero o matriz, que es el órgano muscular, en donde crece el bebé cuando la mujer está embarazada.

Las contracciones se originan cuando una hormona llamada prostaglandina hace que el útero se contraiga (endurezca), a lo largo del ciclo menstrual.

Pero es durante la menstruación, cuando el útero se contrae con más fuerza.

Si se contrae con demasiada fuerza durante el ciclo menstrual, puede presionar contra los vasos sanguíneos cercanos.

Esto corta brevemente el oxígeno al útero.

Así pues, es la falta de oxígeno lo que le causa dolor y calambres.

Factores de riesgo

Por otro lado, algunas mujeres tienen más riesgo de padecer de dismenorrea o reglas dolorosas, especialmente cuando:

^

Son menores de 20 años

^

Fuman

^

Tienen antecedentes familiares de mujeres con periodos dolorosos

^

Periodos irregulares o abundantes

^

Llegar a la pubertad antes de los 11 años

^

Nunca ha tenido un bebé

^

Entre otros

Sin embargo, los cólicos menstruales pueden ser ocasionados por otros motivos más severos, por los que es importante recibir atención médica de inmediato:

^

Fibromas en el útero

^

Endometriosis

^

Enfermedad pélvica inflamatoria (EPI)

^

Entre otras afecciones

Reglas Dolorosas Sintomas

¿Cuáles son los síntomas habituales de los calambres menstruales?

Si el dolor es leve, los síntomas pueden ser:

^

Sensación de presión en el abdomen

^

Espasmos musculares

^

Cambio en el apetito

^

Dolor en las caderas, la espalda baja y la parte interna de los muslos

En cambio, si el dolor es más fuerte:

^

Vómitos

^

Heces blandas

^

Malestar estomacal

^

Entre otros

Tipos de dismenorrea

Como mencionamos anteriormente, existen dos tipos de dismenorrea:

Primaria

Esta comienza generalmente, cuando la mujer menstrua antes de llegar a la pubertad y también a lo largo de la adolescencia.

Algunas veces, suele ser una afección recurrente después de esta etapa, pero puede tratarse y disminuir el dolor con el paso del tiempo.

Secundaria

La dismenorrea secundaria se refiere a los períodos menstruales normales y regulares que se vuelven cada vez más anormales e irregulares o ausentes.

Esto puede deberse a una causa física o un trastorno en el órgano reproductivo que suele aparecer más tarde.

Por fortuna, ambos tipos pueden recibir tratamiento.

Reglas Dolorosas Dismenorrea

Tratamientos para la dismenorrea o reglas dolorosas

De acuerdo al tipo de dismenorrea que se presente, esta tendrá un tratamiento diferente, siendo la primaria, la que podría tratarse desde casa.

En este caso, si tienes cólicos leves prueba los siguientes métodos:

^

Usar una compensa térmica en el área pélvica o en la espalda

^

Tomar una ducha con agua tibia también puede funcionar

^

Realizar un poco de ejercicio regularmente

Puedes también realizar ejercicios de relajación o respiración durante el periodo

^

Tomar medicamentos antiinflamatorios

Como ibuprofeno varios días antes de la fecha prevista para tu período

^

Masajear tu espalda y abdomen

^

Evitar los alimentos que contengan cafeína

^

No fumar ni beber alcohol

^

Tomar suplementos

Vitaminas como B-6, calcio, vitamina E, entre otras

^

Por último, algunos médicos suelen recomendar tomar la píldora anticonceptiva

Para tener menos dolor menstrual cuando este es muy fuerte e intenso. En este caso, es mejor consultar con tu médico de confianza.

¿Cuál es el tratamiento de la dismenorrea secundaria?

Si el tratamiento en casa no alivia el dolor menstrual, existen otras opciones de tratamiento médico.

Por supuesto, el tratamiento dependerá de la gravedad y la causa subyacente de tu dolor.

Si, por ejemplo, la EPI o la endometriosis te están causando dolor, tu médico te recetará los medicamentos o procedimientos más adecuados de acuerdo al padecimiento.

Algunos de ellos pueden ser:

^

Suplementos hormonales

^

Anticonceptivos

^

Tranquilizantes

^

Antidepresivos

^

Cirugía

^

Antibióticos

^

Entre otros

Reglas dolorosas tratamientos

Cualquier síntoma de la dismenorrea resulta desagradable o incómodo, por lo que puede alterar considerablemente nuestras actividades cotidianas.

Estos síntomas pueden durar desde unas pocas horas hasta muchos días, y variar de acuerdo a nuestro perfil.

Es por ello que, realizar actividades de relajación, comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente, podría ayudarnos a luchar contra este incómodo malestar.

En caso de padecer síntomas inusuales, es hora de acudir al médico cuanto antes.

También te puede interesar…

6 Cosas que Puedes Hacer para Afrontar la Menopausia

6 Cosas que Puedes Hacer para Afrontar la Menopausia

La menopausia es una etapa natural en toda mujer, por lo que, es importante saber cómo actuar efectivamente ante su llegadaA continuación, partiendo de conocimientos fundamentales veremos cuál es el proceso de la menopausia y cuáles son sus efectos en la vida de la...

¿Qué es la Salpingitis? Síntomas y Tratamientos

¿Qué es la Salpingitis? Síntomas y Tratamientos

Las Trompas de Falopio son estructuras tubulares que conectan los ovarios con el útero.Por lo tanto, juegan un papel fundamental en la reproducción humana y su inflamación se conoce como salpingitis.¿Qué es la salpingitis? La salpingitis generalmente acompaña a...

Episiotomía ¿Qué es y Cuáles son sus Consecuencias?

Episiotomía ¿Qué es y Cuáles son sus Consecuencias?

Con la finalidad de facilitar el parto en algunas mujeres, se realizan algunos procedimientos importantes, como la episiotomía.Esta es una incisión del periné, con la cual se busca prevenir desgarros musculares del piso pélvico, y ampliar el canal de parto para la...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

×